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说到小时候的夏天，有没有一道菜让你念念不忘？让人印象深刻的，其中就有西红柿拌白糖！小时候一到夏天，家里总会买好多西红柿，洗干净，切成块，撒上一把白糖，那酸甜...
随着年龄的增长，你是不是也越来越怕冷，手脚冰凉，腰酸背痛，动不动就感冒，甚至晚上睡不好，白天没精神？这些症状，其实都和阳气不足有关。 古语云：“阳强则寿，...
随着三伏接近，天气越来越热，很多人会在这时进食冷饮解暑。但在中医眼中，此时不仅不应该进食过多寒凉之物，还应该把握这段阳气蓬勃的阶段，抓紧时间驱散体内寒湿。 ...
随着三伏接近，天气越来越热，很多人会在这时进食冷饮解暑。但在中医眼中，此时不仅不应该进食过多寒凉之物，还应该把握这段阳气蓬勃的阶段，抓紧时间驱散体内寒湿。 ...
今日小暑，盛夏模式正式开启！“小暑大暑，上蒸下煮”的老话，精准描绘了此时湿热交蒸的典型气候。中医认为，小暑是全年阳气最旺盛的时节，人体却面临“暑热耗气伤津、...
夏天气候炎热，人出汗一多，就容易口干口渴、乏力、心慌、没精神，其实这就是津液耗伤、心气受损的表现，尤其是对于本就气血不足的人，过量“耗气”更是雪上加霜。 ...
近些年，网传“饭量决定寿命”的言论。这种观点认为，一天吃多餐，且每餐都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险，给健康埋下隐患。这种说法对吗？当然，凡事...
最近，“煮苹果水”在网络上爆火，从综艺明星到美妆博主推荐，它凭借其简单易制、养生美颜的特点，从传统民间饮品摇身变成了炙手可热的养生“黑科技”。这背后，除了明...
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夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试。 ...
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